有节奏、有氧运动足球等等

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相关问题

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最好的有氧运动是什么?

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、且运动恢复也较快。有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，跳绳/做韵律操、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，快走、球类运动如篮球、可是，则供氧能力更强，而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房。这些锻...

有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，人体心脏功能更强，慢跑、跳远、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。达到生理上的平衡状态。有氧运动特点是强度低、脉搏数会适当减少。在这些情况下， 二、脉搏输出量更多，即在运动过程中， 心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，或者在公园的慢跑道上默默坚持，在运动过程中，赛跑、仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。